🍹
Taze Nar Suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlarca zengin, doğal taze nar suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Nar Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.1g
Taze Nar Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16.4µg · 14% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Taze Nar Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Nar Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Nar Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze Nar Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Nar Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Nar Suyu Gibi Besinler
Taze Nar Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze nar suyu kaç kalori içerir?
Taze nar suyu 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Taze nar suyunun glisemik indeksi nedir?
Taze nar suyunun glisemik indeksi 53'tür. 100 gramında 13,1 g karbonhidrat ve 0,1 g lif bulunur.
Taze Nar Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.