Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Taze Mozzarella Peyniri Kaç Kalori?
Taze, yumuşak, hafif tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Mozzarella Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 29%
Yağ
19g
· 68%
Lif
0g
Taze Mozzarella Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Taze Mozzarella Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Mozzarella Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Mozzarella Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze Mozzarella Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Mozzarella Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Taze Mozzarella Peyniri Gibi Besinler
Taze Mozzarella Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze mozzarella ile pizza mozzarellası aynı şey mi?
Hayır. Taze mozzarella daha yüksek su içerir, daha yumuşak ve sütlü bir tada sahiptir; pizza için satılan düşük nemli mozzarella ise daha iyi erir ve daha az su salar.
Taze mozzarella salatayı sulandırmadan nasıl kullanılır?
Peyniri salamurasından çıkarıp kâğıt havluyla nazikçe kurulayın. Domates gibi su bırakan malzemeleri de servis öncesinde eklemek, salatanın sulu olmasını azaltır.
Taze mozzarella pişirilebilir mi?
Evet, pizza, fırın sebzeleri ve tostlarda kısa süreli pişirilebilir. Ancak uzun süre yüksek ısıda kalırsa su salıp lastiksi bir doku alabilir; bu nedenle yemeğin son aşamasında eklemek uygundur.
Taze mozzarella açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Buzdolabında, kendi salamurası içinde ve ağzı kapalı bir kapta saklanmalıdır. Salamura yoksa peynirin kurumaması için temiz içme suyu kullanılabilir; ürün etiketindeki tüketim süresi esas alınmalıdır.
Taze mozzarella dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan ve daha sulu olabilir. Bu nedenle çözdürülmüş mozzarella salatadan çok pizza, makarna sosu veya fırın yemeklerinde daha iyi sonuç verir.
Taze mozzarella domatesle neden sık tüketilir?
Domatesin asiditesi ve taze aroması, mozzarellanın yumuşak ve kremamsı tadını dengeler. Zeytinyağı, fesleğen ve tam tahıllı ekmek eklemek öğünü daha doyurucu ve çeşitli hâle getirebilir.
Taze mozzarella gece yenir mi?
Gece tüketilebilir; ancak yağlı yapısı bazı kişilerde yatmadan hemen önce mide doluluğu veya reflü yakınmasını artırabilir. Reflünüz varsa daha küçük bir porsiyonu yatmadan birkaç saat önce tercih edin.
Taze mozzarella spordan sonra iyi bir seçenek midir?
Protein içeriği nedeniyle antrenman sonrası öğüne katkı sağlayabilir. Kas glikojenini desteklemek için meyve, ekmek, patates veya tahıl gibi bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Taze mozzarella laktoz intoleransı olanlar için her zaman uygun mudur?
Her zaman değil. Bazı kişiler az miktarı tolere edebilse de taze mozzarella süt şekeri içerir ve hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir.
Taze mozzarella pastörize edilmemiş olabilir mi ve kimler dikkat etmelidir?
Bazı ürünler pastörize edilmemiş sütten yapılabilir; etikette süt türü belirtilmelidir. Hamileler, bağışıklığı baskılanmış kişiler, yaşlılar ve küçük çocuklar pastörize sütle üretilmiş seçenekleri tercih etmelidir.
Taze Mozzarella Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.