🌿
Taze Maydanoz Dalı Kaç Kalori?
C vitamini, antioksidan, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Maydanoz Dalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 57%
Protein
3g
· 27%
Yağ
0.8g
· 16%
Lif
3.3g
Taze Maydanoz Dalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1640µg · 1367% GDV
C Vitamini
133mg · 148% GDV
A Vitamini
842µg · 94% GDV
Folat
152µg · 38% GDV
Mineraller
Demir
6mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
554mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Taze Maydanoz Dalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Maydanoz Dalı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Maydanoz Dalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze Maydanoz Dalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Maydanoz Dalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Maydanoz Dalı Gibi Besinler
Taze Maydanoz Dalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze maydanoz dalı kaç kalori içerir?
Taze maydanoz dalı 100 gramda 36 kalori içerir. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,8 gram yağ bulunur.
Taze maydanoz dalı keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre taze maydanoz dalı keto ile uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Taze Maydanoz Dalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.