🥭
Taze mango suyu Kaç Kalori?
Doğal vitamin kaynağı, ferahlatıcı, antioksidanlar açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze mango suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 94%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.8g
Taze mango suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Folat
23µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Taze mango suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze mango suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze mango suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze mango suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze mango suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze mango suyu Gibi Besinler
Taze mango suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze mango suyu kaç kalori?
Taze mango suyu 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Taze mango suyu glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Taze mango suyunun glisemik indeksi 50'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Taze mango suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.