🍚
Taze fasulyeli dible Kaç Kalori?
Lif ve sebze içeren pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze fasulyeli dible Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 64%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
3.7g
· 28%
Lif
2.1g
Taze fasulyeli dible Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
29µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Taze fasulyeli dible Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze fasulyeli dible İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze fasulyeli dible Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze fasulyeli dible Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze fasulyeli dible Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Taze fasulyeli dible Gibi Besinler
Taze fasulyeli dible Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze fasulyeli dible kaç kalori?
Taze fasulyeli dible 100 gramında 119 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,5 g protein, 19,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Taze fasulyeli dible diyete uygun mu?
Taze fasulyeli dible; vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Taze fasulyeli dible hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.