🥘
Az yağlı taze fasulye yemeği Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı, düşük yağlı, hafif sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı taze fasulye yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 63%
Protein
2.1g
· 16%
Yağ
1.2g
· 21%
Lif
3.1g
Az yağlı taze fasulye yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Az yağlı taze fasulye yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı taze fasulye yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı taze fasulye yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı taze fasulye yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı taze fasulye yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı taze fasulye yemeği Gibi Besinler
Az yağlı taze fasulye yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.