🫛
Soğanlı taze fasulye kavurma Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, zeytinyağı ve soğanla sotelenmiş sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı taze fasulye kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 43%
Protein
1.9g
· 10%
Yağ
4.2g
· 47%
Lif
3.4g
Soğanlı taze fasulye kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Soğanlı taze fasulye kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı taze fasulye kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı taze fasulye kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı taze fasulye kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı taze fasulye kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Soğanlı taze fasulye kavurma Gibi Besinler
Soğanlı taze fasulye kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.