🫛
Zeytinyağlı taze fasulya Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lif kaynağı, sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı taze fasulya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 35%
Protein
1.6g
· 7%
Yağ
5.6g
· 58%
Lif
3.1g
Zeytinyağlı taze fasulya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Zeytinyağlı taze fasulya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı taze fasulya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı taze fasulya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı taze fasulya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı taze fasulya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Zeytinyağlı taze fasulya Gibi Besinler
Zeytinyağlı taze fasulya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.