🍚
Tayland pirinci (pişmiş) Kaç Kalori?
Beyaz pirinç, Tayland mutfağında yaygın, pişmiş haliyle enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tayland pirinci (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 91%
Protein
2.4g
· 8%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.4g
Tayland pirinci (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Tayland pirinci (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tayland pirinci (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tayland pirinci (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tayland pirinci (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tayland pirinci (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Tayland pirinci (pişmiş) Gibi Besinler
Tayland pirinci (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.