Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tavuklu Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik kaynağı, hafif ve besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Yoğurt Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 35%
Protein
4.2g
· 31%
Yağ
2g
· 34%
Lif
0.3g
Tavuklu Yoğurt Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Tavuklu Yoğurt Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Yoğurt Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Yoğurt Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Yoğurt Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Yoğurt Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuklu Yoğurt Çorbası Gibi Besinler
Tavuklu Yoğurt Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu yoğurt çorbası neden bazen kesilir, bunu nasıl önleyebilirim?
Yoğurt yüksek ısıyla bir anda buluştuğunda kesilebilir. Bunu önlemek için yoğurdu terbiyeyle ılıştırıp çorbaya yavaş yavaş eklemek ve kaynar ateşte uzun süre tutmamak gerekir.
Tavuklu yoğurt çorbası hasta olunca iyi gelir mi?
Ilık ve yumuşak yapısı nedeniyle boğazı rahatsız etmeden tüketilmesi kolay olabilir. Ancak tek başına tedavi değildir; iştah azaldığında hafif bir öğün seçeneği olarak düşünülebilir.
Bu çorba spordan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hafif yapısı sayesinde antrenmandan çok yakın olmayan bir zamanda rahat tüketilebilir. İçindeki tavuk protein sağladığı için egzersiz sonrası öğünün bir parçası olarak da işe yarayabilir.
Tavuklu yoğurt çorbası pirinçli mi şehriyeli mi daha iyi olur?
Bu daha çok amaç ve damak tadına bağlıdır. Pirinç daha yumuşak ve klasik bir doku verirken şehriye daha belirgin bir kıvam ve farklı bir ağız hissi sağlar.
Tavuklu yoğurt çorbası buzdolabında ne kadar dayanır?
Genelde kapalı kapta buzdolabında 1-2 gün içinde tüketmek en güvenlisidir. Süt ürünü içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Tavuklu yoğurt çorbası dondurulur mu?
Dondurulabilir ama çözüldüğünde yoğurtlu yapı hafif ayrışabilir ve kıvamı değişebilir. En iyi sonuç için taze tüketmek, dondurulacaksa da yeniden ısıtırken yavaş ısıtmak uygundur.
Bu çorbanın yanına ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına salata, tam tahıllı ekmek veya zeytinyağlı sebze eklemek öğünü daha doyurucu ve çeşitli hale getirebilir. Böylece tek başına çorbaya göre daha dengeli bir tabak oluşur.
Tavuklu yoğurt çorbası gece yenir mi?
Ağır ve yağlı yemeklere göre daha hafif bir seçenek olabilir. Yine de reflü veya süt ürünlerine hassasiyet yaşayan kişilerde geç saatte rahatsızlık yapıp yapmadığı kişiden kişiye değişir.
Laktoz hassasiyeti olanlar tavuklu yoğurt çorbasını tüketebilir mi?
Yoğurt bazı kişilerde süte göre daha iyi tolere edilse de bu çorba süt ürünü içerdiği için hassasiyeti olanlarda şikâyet yapabilir. Kişisel toleransa göre küçük porsiyonla denemek veya uygun alternatif kullanmak daha güvenlidir.
Tavuklu yoğurt çorbası gerçekten çok ağır bir çorba mıdır?
Her yoğurtlu çorba ağır olmak zorunda değildir; hazırlanış biçimi bunu belirler. Bu yemek genelde kızartma içermeyen, az işlenmiş bir seçenek olduğundan birçok kişiye daha hafif gelebilir.
Tavuklu Yoğurt Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.