Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurtlu ve yarmalı doyurucu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 29%
Protein
10.2g
· 32%
Yağ
5.4g
· 39%
Lif
1.3g
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Gibi Besinler
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata kaç kalori?
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salatanın 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu salatanın glisemik indeksi 42'dir; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Tavuklu yarmalı yoğurtlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.