🌯
Tavuklu Tortilla Wrap Kaç Kalori?
Tavuklu, tortilla ekmeğinde, sebzeli, soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Tortilla Wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 46%
Protein
11.5g
· 24%
Yağ
6.5g
· 30%
Lif
2.2g
Tavuklu Tortilla Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Tortilla Wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Tortilla Wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Tortilla Wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Tortilla Wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Tortilla Wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tavuklu Tortilla Wrap Gibi Besinler
Tavuklu Tortilla Wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu tortilla wrap kaç kalori?
Tavuklu tortilla wrap 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Tavuklu tortilla wrap diyete uygun mu?
Tavuklu tortilla wrap omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir üründür ve 100 gramında 22 g karbonhidrat bulunur; gluten içerir.
Tavuklu Tortilla Wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.