Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuklu Sultan Kebabı Kaç Kalori?
Tavuk, sebzeler, beşamel sos ve kaşar peyniri ile fırınlanmış geleneksel Türk yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Sultan Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 22%
Protein
11.5g
· 27%
Yağ
9.5g
· 51%
Lif
1.3g
Tavuklu Sultan Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Sultan Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Sultan Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Sultan Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Sultan Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Sultan Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Tavuklu Sultan Kebabı Gibi Besinler
Tavuklu Sultan Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Sultan Kebabı evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Tavuğu derisiz göğüs veya but etiyle hazırlayıp kızartmak yerine fırında ya da ızgarada pişirmek iyi bir seçenektir. Krema, tereyağı ve fazla kaşar yerine yoğurtlu hafif bir sos ve bol sebze kullanılabilir.
Tavuklu Sultan Kebabı neden işlenmiş bir ürün olarak değerlendirilir?
Hazır veya restoran tipi sultan kebaplarında tavuk; sos, hamur ya da kaplama malzemeleriyle birlikte formüle edilebilir. İçeriğinde unlu ürünler, sütlü soslar, çeşniler ve ilave tuz bulunabilmesi, onu sade tavuk etinden daha işlenmiş hâle getirir.
Tavuklu Sultan Kebabı pişirildikten sonra buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş kebap, iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Soslu kısmı ayrı saklamak, dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Tavuklu Sultan Kebabı dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kebap hava almayan kapta dondurulabilir. Çözdürme işlemini buzdolabında yapın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Tavuklu Sultan Kebabı hangi garnitürlerle dengeli olur?
Mevsim salatası, közlenmiş sebzeler veya yoğurtlu salata yemeği daha dengeli hâle getirir. Pilav, lavaş veya patates gibi nişastalı eşlikçiler ekleniyorsa porsiyonu ölçülü tutmak faydalıdır.
Tavuklu Sultan Kebabı spor sonrası yenir mi?
Tavuk içeriği nedeniyle spor sonrası öğünde kullanılabilir; ancak tarifteki hamur, sos ve yağ miktarı toplam öğünü ağırlaştırabilir. Yanına sebze ve su eklemek, çok yağlı ek ürünleri sınırlamak daha iyi bir tercih olur.
Tavuklu Sultan Kebabı ile tavuk şiş arasındaki temel fark nedir?
Tavuk şiş çoğunlukla marine edilmiş parça tavuktan oluşurken, sultan kebabı genellikle sos, hamur veya kaplama içeren daha bileşik bir yemektir. Bu nedenle sultan kebabının içeriği ve tuz miktarı markaya ya da tarife göre daha fazla değişebilir.
Tavuklu Sultan Kebabı gece yenirse rahatsız eder mi?
Geç saatte büyük ve soslu bir porsiyon, bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Akşam tüketilecekse daha küçük porsiyon seçmek ve yatmadan birkaç saat önce yemek uygundur.
Süt, yumurta veya gluten alerjisi olanlar Tavuklu Sultan Kebabı tüketebilir mi?
Bu ürün süt, yumurta ve gluten içerdiğinden bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Özellikle hazır ürünlerde çapraz bulaşma riski de bulunabileceğinden etiket ve işletme bilgisi kontrol edilmelidir.
Tavuklu Sultan Kebabı her gün tüketmek için iyi bir seçim midir?
İşlenmiş ve soslu bir ürün olduğu için günlük temel protein kaynağı olarak sade tavuk, balık, baklagil ve yumurtayla dönüşümlü tüketmek daha uygundur. Düzenli tüketimde içerik listesindeki tuz, yağ ve sos bileşenlerine dikkat edilmelidir.
Tavuklu Sultan Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.