🌯
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sebzeli, soslu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 38%
Protein
11.8g
· 22%
Yağ
9.4g
· 40%
Lif
2.1g
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu soslu sebzeli dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tavuklu soslu sebzeli dürüm Gibi Besinler
Tavuklu soslu sebzeli dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.