🍚
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, sebzeli tek tencere yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 50%
Protein
8.1g
· 20%
Yağ
5.6g
· 30%
Lif
1.3g
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı Gibi Besinler
Tavuklu sebzeli pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.