🍚
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, sebzeli tek tabak yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 49%
Protein
8.1g
· 19%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
1.6g
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav Gibi Besinler
Tavuklu sebzeli kızarmış pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.