🥪
Tavuklu sandviç (fast food) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı, sodyumu yüksek fast-food sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sandviç (fast food) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 37%
Protein
12.6g
· 21%
Yağ
11.2g
· 42%
Lif
1.4g
Tavuklu sandviç (fast food) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu sandviç (fast food) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sandviç (fast food) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sandviç (fast food) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu sandviç (fast food) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sandviç (fast food) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Tavuklu sandviç (fast food) Gibi Besinler
Tavuklu sandviç (fast food) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.