🫓
Tavuklu peynirli quesadilla Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli, tortilla bazlı sıcak atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu peynirli quesadilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 29%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
14.8g
· 47%
Lif
1.8g
Tavuklu peynirli quesadilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Tavuklu peynirli quesadilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu peynirli quesadilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu peynirli quesadilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu peynirli quesadilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu peynirli quesadilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Tavuklu peynirli quesadilla Gibi Besinler
Tavuklu peynirli quesadilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.