Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 48%
Protein
6.1g
· 32%
Yağ
1.8g
· 20%
Lif
2.8g
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.85mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Gibi Besinler
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası kaç kalori?
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası 100 gramında 77 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbasında ne kadar protein var?
Bu çorba 100 gramda 6,1 gram protein sağlar. Protein içeriği tavuk ve yeşil mercimekten gelir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 9,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı özellikle patates ve mercimek içeriğiyle ilişkilidir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası lifli mi?
Evet, 100 gramında 2,8 gram lif içerir. Lif içeriği büyük ölçüde yeşil mercimekten gelir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Bu çorbanın glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 77 kalori ve 1,8 gram yağ içermesiyle, porsiyon kontrolü yapılan beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Diyete uygunluğu günlük ihtiyaçlara ve tüketilen porsiyona bağlıdır.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası glutensiz mi?
Bu çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak hazır ürünlerde veya servis sırasında çapraz bulaşma riski olabilir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası Paleo diyetine uygun mu?
Verilen beslenme bilgisine göre bu çorba Paleo beslenme ile uyumlu olarak sınıflandırılmıştır. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası yağ oranı nedir?
100 gram tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbasında 1,8 gram yağ vardır. Bu nedenle düşük yağlı bir çorba seçeneğidir.
Tavuklu patatesli yeşil mercimek çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Bu çorba minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Temel besin bileşenlerini büyük ölçüde koruyan bir seçenektir.
Tavuklu Patatesli Yeşil Mercimek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.