🌯
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve patatesli doyurucu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 33%
Protein
12.6g
· 21%
Yağ
12.4g
· 46%
Lif
1.8g
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
462mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 45.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.5:1).
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm Gibi Besinler
Tavuklu patatesli cheddarlı dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.