🍗
Tavuklu patates sote Kaç Kalori?
Tavuk ve patatesle hazırlanan sote yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu patates sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 29%
Protein
11.2g
· 32%
Yağ
6.1g
· 39%
Lif
1.4g
Tavuklu patates sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu patates sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu patates sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu patates sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu patates sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu patates sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Tavuklu patates sote Gibi Besinler
Tavuklu patates sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.