Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuklu patates köftesi Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu patates köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.1g
· 37%
Protein
13.2g
· 33%
Yağ
5.4g
· 30%
Lif
1.5g
Tavuklu patates köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu patates köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu patates köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu patates köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu patates köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu patates köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Tavuklu patates köftesi Gibi Besinler
Tavuklu patates köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu patates köftesi kaç kalori?
Tavuklu patates köftesi 100 gramda 162 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Tavuklu patates köftesinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 13,2 gram protein sağlar. Et kategorisinde olduğu için protein açısından dikkat çeken bir seçenektir.
Tavuklu patates köftesinin karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 15,1 gram karbonhidrat bulunur. Patates içeriği nedeniyle karbonhidrat içerir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.
Tavuklu patates köftesi yağlı mı?
100 gramında 5,4 gram yağ vardır. Yağ miktarı orta düzeyde sayılabilir.
Tavuklu patates köftesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak çok yüksek değildir.
Tavuklu patates köftesinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 62 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekerine orta düzeyde etki edebileceğini düşündürür.
Tavuklu patates köftesi diyete uygun mu?
100 gramda 162 kalori içermesi ve 13,2 gram protein sağlaması nedeniyle diyet planına porsiyon kontrolüyle eklenebilir. Uygunluğu, günlük toplam enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Tavuklu patates köftesi hangi beslenme tiplerine uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Et içerdiği için vejetaryen veya vegan beslenmeye uygun değildir.
Tavuklu patates köftesinde alerjen var mı?
Evet, bu üründe yumurta alerjeni bulunur. Yumurta alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Tavuklu patates köftesi işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri derecede işlenmiş ürünlere göre daha düşük işlem seviyesine sahiptir.
Tavuklu patates köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.