🥪
Tavuklu Mantarlı Sandviç Kaç Kalori?
Izgara tavuk, mantar, sandviç ekmeği, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Mantarlı Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 50%
Protein
11g
· 25%
Yağ
5g
· 25%
Lif
2.2g
Tavuklu Mantarlı Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Mantarlı Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Mantarlı Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Mantarlı Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Mantarlı Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Mantarlı Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tavuklu Mantarlı Sandviç Gibi Besinler
Tavuklu Mantarlı Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.