Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Tavuklu kremalı fettucine Kaç Kalori?
Kremalı sos, tavuk ve fettucine makarna içeren doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu kremalı fettucine Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 37%
Protein
10.2g
· 21%
Yağ
9.1g
· 42%
Lif
1.1g
Tavuklu kremalı fettucine Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu kremalı fettucine Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu kremalı fettucine İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu kremalı fettucine Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu kremalı fettucine Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu kremalı fettucine Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Tavuklu kremalı fettucine Gibi Besinler
Tavuklu kremalı fettucine Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu kremalı fettucine buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra hava almayan kapta buzdolabında genelde 2 gün içinde tüketmek en güvenlisidir. Krema ve tavuk birlikte olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Tavuklu kremalı fettucine dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak kremalı sos çözüldüğünde hafif kesilmiş veya taneli bir yapı alabilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde dondurup çözdürdükten sonra kısık ateşte nazikçe ısıtın.
Kremalı makarna tekrar ısıtılınca neden kurur veya kesilir?
Sos yüksek ısıda yağ ve su fazına ayrılabilir, makarna da sosu çekip kuruyabilir. Birkaç kaşık su ya da süt ekleyip kısık ateşte karıştırarak ısıtmak dokuyu daha iyi korur.
Antrenmandan önce mi sonra mı tavuklu kremalı fettucine yemek daha uygundur?
Antrenman öncesinde büyük porsiyonları ağır gelebilir çünkü kremalı yapısı sindirimi yavaşlatabilir. Antrenman sonrasında ise karbonhidrat ve protein içeriğiyle daha pratik bir toparlanma öğünü olabilir.
Yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Lif ve hacmi artırmak için yanına zeytinyağlı salata, buharda brokoli veya ızgara sebze iyi gider. Böylece öğün daha tok tutucu hale gelir ve tek başına kremalı makarnaya göre daha dengeli olur.
Tavuklu kremalı fettucine ile domates soslu makarna arasında seçim yaparken ne düşünülmeli?
Kremalı versiyon daha yoğun ve doyurucu bir tat verir, domates soslu seçenek ise genelde daha hafif hissedilir. Egzersiz öncesi ya da daha hafif bir öğün istiyorsanız domates bazlı seçenek çoğu kişiye daha rahat gelir.
Laktoz hassasiyeti olanlar tavuklu kremalı fettucine yerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünleri içerdiği için şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz krema ile hazırlanmış bir versiyon tercih etmek daha uygun olabilir.
Tavuklu kremalı fettucine neden çok tuzlu gelebilir?
İşlenmiş hazır ürünlerde sos, peynir ve marine edilmiş tavuk birlikte sodyumu yükseltebilir. Tansiyonunu izleyen kişiler porsiyona ve günün geri kalanındaki tuz tüketimine dikkat etmelidir.
Bu yemek her gün yenir mi?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir seçenek olabilir, ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel öğün haline getirmek iyi bir alışkanlık sayılmaz. Daha sık yiyecekseniz yanına sebze eklemek ve daha az işlenmiş öğünlerle dengelemek faydalıdır.
Tavuklu kremalı fettucine çocuklar için uygun mudur?
Genelde uygundur, ancak sıcaklığına, porsiyonuna ve alerjenlerine dikkat edilmelidir. Gluten veya süt alerjisi olan çocuklar için uygun değildir, ayrıca küçük çocuklarda uzun erişte boğulma riski yaratabileceğinden keserek vermek daha güvenlidir.
Tavuklu kremalı fettucine hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.