Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tavuklu kremalı çorba Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, kremalı ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu kremalı çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 32%
Protein
4.2g
· 23%
Yağ
3.6g
· 45%
Lif
0.3g
Tavuklu kremalı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Tavuklu kremalı çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu kremalı çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu kremalı çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu kremalı çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu kremalı çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuklu kremalı çorba Gibi Besinler
Tavuklu kremalı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu kremalı çorba hasta olunca iyi bir seçenek midir?
Ilık ve yumuşak yapısı nedeniyle iştahın az olduğu günlerde rahat tüketilebilir. Ancak kremalı olduğu için mide hassasiyeti veya bulantısı olan bazı kişilerde ağır gelebilir.
Tavuklu kremalı çorba spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Genelde hafif bir ana öğünün parçası olarak spor sonrası daha uygun olur. Antrenman öncesinde kremalı yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebileceği için porsiyonu küçük tutmak daha iyi olabilir.
Tavuklu kremalı çorba tek başına doyurucu bir öğün olur mu?
Kısa süreli tokluk sağlayabilir ama tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yanına tam tahıllı ekmek, salata veya ekstra tavuk gibi bir eşlikçi eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Tavuklu kremalı çorba nasıl saklanmalı ve açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ev yapımıysa hızlıca soğutulup buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Paketli ürünlerde ise açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatına uyulması en güvenli yoldur.
Tavuklu kremalı çorba dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak kremalı çorbalar çözüldükten sonra bazen kesilmiş veya taneli bir doku alabilir. Yeniden ısıtırken kısık ateşte yavaş karıştırmak kıvamı toparlamaya yardımcı olur.
Tavuklu kremalı çorba neden bazen kesilir veya pütürlü olur?
Krema yüksek ısıda veya hızlı kaynatıldığında ayrışabilir. Bunu önlemek için çorbayı kaynama noktasına getirmeden, düşük ısıda ve karıştırarak ısıtmak daha uygundur.
Tavuklu kremalı çorbanın yanına ne iyi gider?
Tam tahıllı ekmek, haşlanmış sebzeler veya hafif bir salata iyi eşlik eder. Bu tür eklemeler öğüne doku ve çeşitlilik kazandırırken daha dengeli bir tabak oluşturur.
Tavuklu kremalı çorba mercimek ya da ezogelin gibi çorbalara göre daha hafif midir?
Damakta daha yumuşak hissedebilir ama her zaman daha hafif olduğu anlamına gelmez. Kremalı yapısı nedeniyle bazı kişiler için sebze veya bakliyat bazlı çorbalardan daha ağır olabilir.
Tavuklu kremalı çorba her gün tüketilir mi?
Ara sıra tüketmek uygundur, ancak işlenmiş bir ürünse günlük beslenmede tek çorba tercihi haline getirmemek daha iyidir. Daha sık tüketilecekse ev yapımı ve daha az katkılı versiyonlar tercih edilebilir.
Tavuklu kremalı çorbayı kimler dikkatli tüketmeli?
Süt ürünü alerjisi veya hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır çünkü süt bileşenleri içerir. Ayrıca kremalı yapısı nedeniyle yağlı yiyecekleri zor tolere eden kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Tavuklu kremalı çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.