🥗
Tavuklu ızgara salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu ızgara salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 13%
Protein
12.6g
· 40%
Yağ
6.7g
· 47%
Lif
1.5g
Tavuklu ızgara salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu ızgara salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu ızgara salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu ızgara salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu ızgara salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu ızgara salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Tavuklu ızgara salata Gibi Besinler
Tavuklu ızgara salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu ızgara salata kaç kalori?
Tavuklu ızgara salata 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Tavuklu ızgara salata keto diyete uygun mu?
Evet, tavuklu ızgara salata keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Tavuklu ızgara salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.