Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Tavuklu ince hamur pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, tavuklu pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu ince hamur pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 43%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
10.8g
· 37%
Lif
2.1g
Tavuklu ince hamur pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Tavuklu ince hamur pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu ince hamur pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu ince hamur pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu ince hamur pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu ince hamur pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.4:1).
Tavuklu ince hamur pizza Gibi Besinler
Tavuklu ince hamur pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu ince hamur pizzayı fırında mı, tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasını daha iyi sağlar ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava da işe yarar ama kısık ateşte kapakla ısıtılmazsa altı yanıp üstü soğuk kalabilir.
Kalan tavuklu ince hamur pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3 güne kadar güvenle saklanabilir. Hava almayan bir kapta tutmak hem kurumasını hem de dış kokuları çekmesini azaltır.
Tavuklu ince hamur pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler uygun şekilde sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında kısa süre ısıtmak, mikrodalgaya göre dokusunu daha iyi korur.
Antrenmandan önce tavuklu ince hamur pizza yemek uygun mu?
Zamanlama önemlidir; antrenmana çok yakın yenirse yağ ve peynir nedeniyle ağır gelebilir. Daha rahat tolere etmek için porsiyonu küçük tutup yanında çok yağlı eklemelerden kaçınmak iyi olur.
Antrenmandan sonra tavuklu ince hamur pizza yenir mi?
Yenebilir; tavuk ve peynir protein sağlar, hamur da enerji depolarını destekler. Yine de tek başına büyük porsiyon yerine yanına salata eklemek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Tavuklu ince hamur pizza, kalın hamurlu pizzaya göre gerçekten daha hafif midir?
Genellikle ince hamur, aynı çapta daha az hamur içerdiği için daha hafif hissedilir. Ancak ekstra peynir, sos ve işlenmiş ek malzemeler farkı kolayca kapatabilir.
Bu pizzayı daha doyurucu hale getirmek için yanında ne yenebilir?
Bol yeşillikli bir salata veya zeytinyağını abartmadan hazırlanmış sebze eşlikçileri iyi bir seçimdir. Bu tür eşlikçiler lif ve hacim ekleyerek daha kontrollü yemeye yardımcı olabilir.
Tavuklu pizzada tavuğun kuru olmaması için neye dikkat edilmeli?
Pizza fazla uzun süre pişirilirse tavuk kolayca kurur. Önceden pişmiş tavuk kullanılıyorsa son dakikalarda eklemek veya sosla hafifçe nemlendirmek daha iyi sonuç verir.
Tavuklu ince hamur pizza gece geç saatte yenirse rahatsız eder mi?
Kişiye bağlıdır ama geç saatte büyük porsiyonlar, özellikle peynirli ve yağlı öğünler bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Daha küçük porsiyon seçmek ve yatmadan hemen önce yememek daha konforlu olabilir.
Kimler tavuklu ince hamur pizza yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt ürünlerine duyarlılığı ya da alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu ürün gluten ve süt içerir. Tuz kısıtlaması yapanlar da işlenmiş ürünlerde sodyum daha yüksek olabildiği için porsiyona özen göstermelidir.
Tavuklu ince hamur pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.