Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Tavuklu Fettuccine Alfredo Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Fettuccine Alfredo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 34%
Protein
10.5g
· 20%
Yağ
10.6g
· 46%
Lif
1.1g
Tavuklu Fettuccine Alfredo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tavuklu Fettuccine Alfredo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Fettuccine Alfredo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Fettuccine Alfredo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Fettuccine Alfredo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Tavuklu Fettuccine Alfredo Gibi Besinler
Tavuklu Fettuccine Alfredo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Fettuccine Alfredo antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde porsiyonu orta tutmak genelde daha rahattır, çünkü krema ve peynir içeriği bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Antrenman sonrasında ise yanına sebze ekleyerek daha dengeli bir öğün haline getirilebilir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo neden bazen ağır gelir?
Alfredo sosu genelde süt ürünü ve yağ içerdiği için sindirimi bazı kişilerde daha yavaş olabilir. Özellikle büyük porsiyonlar veya hızlı yemek, tokluk ve şişkinlik hissini artırabilir.
Bu yemeği daha dengeli hale getirmek için yanına ne eklenebilir?
Yanına yeşil salata, buharda brokoli, kabak veya mantar gibi sebzeler eklemek iyi bir seçimdir. Bu sayede öğünün hacmi ve lif içeriği artar, daha uzun süre tok tutabilir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş makarna yemekleri genelde buzdolabında kapalı kapta 3 güne kadar saklanır. Tavuk ve süt ürünü içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak kremalı sos çözüldükten sonra kıvam kaybı veya hafif ayrışma olabilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde dondurup çözdürdükten sonra nazikçe ısıtın.
Tekrar ısıtırken sosun kesilmemesi için ne yapılmalı?
Yüksek ateş yerine kısık-orta ateşte ısıtmak daha uygundur. Gerekirse az miktarda süt veya su ekleyip karıştırmak sosun daha pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.
Tavuklu Fettuccine Alfredo ile domates soslu makarna arasında nasıl bir fark vardır?
Alfredo soslu versiyon genelde daha kremamsı, daha zengin ve daha doyurucu hissedilir. Domates soslu makarna ise çoğu zaman daha hafif bir tat profili sunar ve süt ürünü tüketemeyenler için daha uygun olabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar Tavuklu Fettuccine Alfredo yerken neden dikkatli olmalı?
Bu yemek süt ürünleri içerdiğinden laktoz hassasiyeti olan kişilerde gaz, şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Hassasiyete göre küçük porsiyon tercih etmek veya laktozsuz alternatifli tarifleri seçmek daha iyi olabilir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo çocuklar için uygun bir öğün müdür?
Genelde uygun olabilir, çünkü makarna ve tavuk birçok çocuk tarafından kolay kabul edilir. Yine de tuz, porsiyon büyüklüğü ve yanında sebze bulunması gibi noktalar öğünün dengesini belirler.
Tavuklu Fettuccine Alfredo tamamen ev yapımı olsa da işlenmiş sayılır mı?
Evde hazırlanması onu otomatik olarak işlenmemiş yapmaz. Rafine makarna ve hazır ya da yoğun şekilde birleştirilmiş sos bileşenleri nedeniyle bu tür yemekler genelde işlenmiş kategoride değerlendirilir.
Tavuklu Fettuccine Alfredo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.