Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍜

Tavuklu Çin Makarnası Kaç Kalori?

Protein ve sebzelerle zenginleştirilmiş, Çin mutfağının popüler bir noodle yemeği.

KALORİ

140kcal

60orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.6g

Tavuklu Çin Makarnası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.5g

· 49%

Protein

8.5g

· 24%

Yağ

4.2g

· 27%

Lif

1.6g

Tavuklu Çin Makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Tavuklu Çin Makarnası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Çin Makarnası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Çin Makarnası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Tavuklu Çin Makarnası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Çin Makarnası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Tavuklu Çin Makarnası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Tavuklu Çin Makarnası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Çin makarnası kaç kalori?

Tavuklu Çin makarnası 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 17,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Tavuklu Çin makarnası gluten veya soya içerir mi?

Evet, tavuklu Çin makarnası gluten ve soya içerir. Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tavuklu Çin Makarnası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.