🍜
Tavuklu Çin Eriştesi Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, popüler Asya yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Çin Eriştesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 59%
Protein
7.2g
· 21%
Yağ
3.2g
· 20%
Lif
1.2g
Tavuklu Çin Eriştesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Tavuklu Çin Eriştesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Çin Eriştesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Çin Eriştesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Çin Eriştesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Çin Eriştesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tavuklu Çin Eriştesi Gibi Besinler
Tavuklu Çin Eriştesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Çin eriştesi kaç kalori?
Tavuklu Çin eriştesi 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 20,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Tavuklu Çin eriştesinin glisemik indeksi nedir?
Tavuklu Çin eriştesinin glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavuklu Çin Eriştesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.