🍗
Tavuk yemeği tavuk eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk yemeği tavuk eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 62%
Yağ
7.4g
· 38%
Lif
0g
Tavuk yemeği tavuk eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Tavuk yemeği tavuk eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk yemeği tavuk eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk yemeği tavuk eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk yemeği tavuk eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk yemeği tavuk eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 26.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.4:1).
Tavuk yemeği tavuk eti Gibi Besinler
Tavuk yemeği tavuk eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
100 gram tavuk yemeği tavuk eti kaç kalori?
100 gramında 185 kalori vardır. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Tavuk yemeği tavuk eti protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27.3 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Tavuk yemeği tavuk etinde karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Tavuk yemeği tavuk eti keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uyumu destekler.
Tavuk yemeği tavuk eti yağlı mı?
100 gramında 7.4 gram yağ vardır. Yağ içeriği vardır ancak protein miktarı daha yüksektir.
Tavuk yemeği tavuk etinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi beklenmez.
Tavuk yemeği tavuk eti glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen uygunluk bilgisine göre Gluten-Free diyetle uyumludur.
Tavuk yemeği tavuk eti paleo beslenmede yenir mi?
Evet, paleo beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, Akdeniz tipi ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Tavuk yemeği tavuk eti tok tutar mı?
100 gramında 27.3 gram protein bulunması tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ayrıca karbonhidrat ve lif içermez.
Tavuk yemeği tavuk eti işlenmiş bir gıda mı?
Minimum düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu da onu ileri düzey işlenmiş et ürünlerinden ayırır.
Tavuk yemeği tavuk eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.