🥪
Tavuk Teriyaki Sandviç Kaç Kalori?
Izgara tavuk göğsü, teriyaki sosu, sandviç ekmeği, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Teriyaki Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 49%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
2.1g
Tavuk Teriyaki Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Teriyaki Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Teriyaki Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Teriyaki Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Teriyaki Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Teriyaki Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Tavuk Teriyaki Sandviç Gibi Besinler
Tavuk Teriyaki Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Teriyaki Sandviç kaç kalori?
Tavuk Teriyaki Sandviç 100 gramda 180 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Tavuk Teriyaki Sandviç ne kadar protein içerir?
100 gramında 13,5 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre artar veya azalır.
Tavuk Teriyaki Sandviç karbonhidrat oranı nedir?
Bu sandviçin 100 gramında 22 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat, toplam enerjinin önemli kaynaklarından biridir.
Tavuk Teriyaki Sandviç yağlı mı?
100 gram Tavuk Teriyaki Sandviç 4,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı protein ve karbonhidrat miktarlarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Tavuk Teriyaki Sandviç lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tüketilen miktara bağlı olarak değişir.
Tavuk Teriyaki Sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk Teriyaki Sandviçin glisemik indeksi 65'tir. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri yanıtıyla ilişkili bir ölçüttür.
Tavuk Teriyaki Sandviç diyete uygun mu?
Ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki yeri, hedeflenen kalori ve makro besin alımına göre belirlenebilir.
Tavuk Teriyaki Sandviç hangi alerjenleri içerir?
Gluten, soya ve yumurta içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerin ürünü tüketmemesi gerekir.
Tavuk Teriyaki Sandviç işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Tavuk Teriyaki Sandviç işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Tavuk Teriyaki Sandviç tok tutar mı?
100 gramında 13,5 gram protein ve 2,1 gram lif bulunur. Tokluk deneyimi kişiye ve tüketilen porsiyona göre farklılık gösterebilir.
Tavuk Teriyaki Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.