Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Tavuk terbiyeli roka salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, K vitamini açısından zengin salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk terbiyeli roka salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 11%
Protein
12.4g
· 42%
Yağ
6.2g
· 47%
Lif
1.4g
Tavuk terbiyeli roka salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
86µg · 72% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Tavuk terbiyeli roka salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk terbiyeli roka salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk terbiyeli roka salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk terbiyeli roka salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk terbiyeli roka salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Tavuk terbiyeli roka salatası Gibi Besinler
Tavuk terbiyeli roka salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk terbiyeli roka salatası kaç kalori?
Tavuk terbiyeli roka salatası 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Tavuk terbiyeli roka salatası keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyetine uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Tavuk terbiyeli roka salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.