Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Paneli Tavuk Tenders Kaç Kalori?

Paneli, kızartılmış tavuk göğsü şeritleri, protein ve karbonhidrat kaynağı

KALORİ

260kcal

65orta

POTASYUM

260mg

LİF

1.2g

Paneli Tavuk Tenders Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 29%

Protein

18g

· 29%

Yağ

12g

· 42%

Lif

1.2g

Paneli Tavuk Tenders Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.2mg · 45% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.8mg · 16% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Paneli Tavuk Tenders Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Paneli Tavuk Tenders İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Paneli Tavuk Tenders Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Paneli Tavuk Tenders Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Paneli Tavuk Tenders Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Paneli Tavuk Tenders Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Paneli Tavuk Tenders Hakkında Sık Sorulan Sorular

Paneli Tavuk Tenders kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Paneli Tavuk Tenders 260 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ bulunur.

Paneli Tavuk Tenders glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, bu ürün glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir et ürünüdür.

Paneli Tavuk Tenders hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.