🌯
Tavuk tender dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızarmış tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk tender dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 35%
Protein
13.5g
· 19%
Yağ
14.6g
· 46%
Lif
1.8g
Tavuk tender dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk tender dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk tender dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk tender dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk tender dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk tender dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Tavuk tender dürüm Gibi Besinler
Tavuk tender dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.