🌮
Tavuk Tako Kaç Kalori?
Protein kaynağı, popüler Meksika yemeği, tavuklu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Tako Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 36%
Protein
13.5g
· 31%
Yağ
6.5g
· 33%
Lif
2.2g
Tavuk Tako Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Tako Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Tako İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Tako Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Tako Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Tako Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tavuk Tako Gibi Besinler
Tavuk Tako hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.