🍲
Tavuk suyuna mercimek çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı, sıcak ve besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk suyuna mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 55%
Protein
3.5g
· 26%
Yağ
1.2g
· 19%
Lif
2.2g
Tavuk suyuna mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
22µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Tavuk suyuna mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk suyuna mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk suyuna mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk suyuna mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk suyuna mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk suyuna mercimek çorbası Gibi Besinler
Tavuk suyuna mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.