Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Tavuk Suyu (Yağlı) Kaç Kalori?
Protein ve mineraller açısından zengin, sıcak içecek veya yemek bazı olarak kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Suyu (Yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 7%
Protein
4.5g
· 56%
Yağ
1.3g
· 37%
Lif
0g
Tavuk Suyu (Yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Tavuk Suyu (Yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Suyu (Yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Suyu (Yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Suyu (Yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Suyu (Yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tavuk Suyu (Yağlı) Gibi Besinler
Tavuk Suyu (Yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı tavuk suyu tek başına öğün yerine geçer mi?
Genelde hayır; sıvı ve hafif olduğu için kısa süreli rahatlatır ama tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için içine tavuk eti, sebze veya uygun bir tahıl eklenebilir.
Tavuk suyunun üstündeki yağı almak gerekir mi?
Şart değildir; yağ, aroma ve ağız hissini artırır. Daha hafif bir tat veya daha az yağlı bir kullanım istiyorsanız soğutup üstte donan yağı kısmen alabilirsiniz.
Tavuk suyu hasta olunca gerçekten iyileştirir mi?
Tek başına tedavi etmez, ancak sıcak sıvı boğazı rahatlatabilir ve sıvı alımını destekler. Özellikle iştah azken kolay tüketildiği için pratik bir seçenektir.
Tavuk suyu spor sonrası iyi bir seçenek midir?
Antrenman sonrası sıvı ve bir miktar protein almak isteyenler için yardımcı olabilir, özellikle iştah düşükse kolay içilir. Ancak toparlanma için çoğu zaman yanında daha doyurucu bir protein ve karbonhidrat kaynağı eklemek daha uygundur.
Tavuk suyunu hangi yemeklerde kullanmak en mantıklıdır?
Çorba, pilav, risotto benzeri yemekler, soslar ve sebze pişirmede lezzet tabanı olarak çok işe yarar. Su yerine kullanıldığında yemeğe daha derin bir tat verir.
Açıldıktan sonra tavuk suyu buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı ya da açılmış ürün genelde buzdolabında kısa süre tutulmalıdır ve birkaç gün içinde tüketilmesi en güvenli yaklaşımdır. Kokuda ekşime, bulanıklık veya farklı bir tat varsa kullanılmamalıdır.
Tavuk suyu dondurulabilir mi?
Evet, küçük porsiyonlar halinde dondurmak çok pratiktir. Buz kalıplarında veya tek kullanımlık kaplarda saklamak, gerektiği kadar çözmeyi kolaylaştırır.
Kaynatmak tavuk suyunun besin değerini bozar mı?
Uzun ve sert kaynatma aromayı yoğunlaştırırken bir miktar su uçurur, bu da tadı ve kıvamı değiştirir. Hafif ısıtma genelde yeterlidir; gereksiz yere saatlerce yeniden kaynatmak en iyi sonuç vermez.
Tavuk suyu ile kemik suyu aynı şey midir?
Tam olarak değil; tavuk suyu daha çok et ve kemikten geçen lezzetli pişirme sıvısını ifade eder, kemik suyu ise genelde kemiklerin daha uzun süre kaynatılmasıyla hazırlanır. Günlük kullanımda isimler karışsa da tat ve yoğunluk farklı olabilir.
Kimler yağlı tavuk suyunu dikkatli tüketmeli?
Yağlı ve tuzlu hazırlanmış versiyonlar bazı kişiler için ağır gelebilir; özellikle yağ kısıtlaması gerekenler veya mide hassasiyeti olanlar daha küçük porsiyonlarla başlamalıdır. Hazır ürünlerde etiket kontrolü yapmak faydalıdır.
Tavuk Suyu (Yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.