🍢
Tavuk şiş kebap Kaç Kalori?
Izgara tavuk şiş, düşük yağ, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk şiş kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
22.5g
· 69%
Yağ
4g
· 27%
Lif
0.3g
Tavuk şiş kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk şiş kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk şiş kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk şiş kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk şiş kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk şiş kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tavuk şiş kebap Gibi Besinler
Tavuk şiş kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk şiş kebap kaç kalori?
Tavuk şiş kebap 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 4 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Tavuk şiş kebap keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk şiş kebap keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk şiş kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.