🌯
Mangalda tavuk sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ızgara tavuklu dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangalda tavuk sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 37%
Protein
13.2g
· 27%
Yağ
7.9g
· 36%
Lif
1.7g
Mangalda tavuk sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mangalda tavuk sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangalda tavuk sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangalda tavuk sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangalda tavuk sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangalda tavuk sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Mangalda tavuk sarma Gibi Besinler
Mangalda tavuk sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangalda tavuk sarma kaç kalori?
Mangalda tavuk sarma 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 18,1 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ bulunur.
Mangalda tavuk sarma glutensiz mi?
Hayır, mangalda tavuk sarma gluten içerir. Ayrıca süt ürünü alerjenleri de içerdiği için gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mangalda tavuk sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.