🌯
Salçalı Tavuk Dürüm Kaç Kalori?
Tavuk eti, lavaş, domates sosu, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı Tavuk Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 48%
Protein
12.5g
· 27%
Yağ
5.2g
· 25%
Lif
2.3g
Salçalı Tavuk Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı Tavuk Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Tavuk Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Tavuk Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı Tavuk Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Tavuk Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Salçalı Tavuk Dürüm Gibi Besinler
Salçalı Tavuk Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı tavuk dürüm kaç kalori?
Salçalı tavuk dürüm 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Salçalı tavuk dürüm gluten içerir mi?
Evet, salçalı tavuk dürüm gluten içerir. Glutene alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Salçalı Tavuk Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.