🍗
Soslu Tavuk Pirzola Kaç Kalori?
Protein kaynağı, soslu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
19.5g
· 50%
Yağ
7.2g
· 42%
Lif
0.3g
Soslu Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Soslu Tavuk Pirzola Gibi Besinler
Soslu Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.