Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Kaç Kalori?

Yüksek protein

KALORİ

209kcal

0düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

209

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 51%

Yağ

10.9g

· 49%

Lif

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.9mg · 49% GDV

0.43mg · 25% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

31µg · 56% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

250mg · 7% GDV

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz kemiksiz pişmiş tavuk pirzola kaç kalori?

Derisiz kemiksiz pişmiş tavuk pirzola, 100 gramında 209 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g protein ve 10,9 g yağ bulunur.

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Derisiz kemiksiz tavuk pirzola (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.