🍗
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, derili ve kemiksiz, airfryer ile az yağda pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 45%
Yağ
12.2g
· 55%
Lif
0g
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 18.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.6:1).
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) Gibi Besinler
Airfryerda pişmiş tavuk pirzola (derili, kemiksiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.