Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

★Doğal

💪Yüksek Protein

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, kemikli

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

20.5g

· 68%

Yağ

4.2g

· 32%

Lif

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola kaç kalori?

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.

Derisiz kemikli tavuk pirzola keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Çiğ derisiz kemikli tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.