🍗🍟
Tavuk patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış patates nedeniyle enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.9g
· 29%
Protein
15.8g
· 26%
Yağ
12.4g
· 45%
Lif
1.8g
Tavuk patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Tavuk patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tavuk patates kızartması Gibi Besinler
Tavuk patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.