Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış, kemiksiz tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 12%
Protein
23.5g
· 33%
Yağ
17.8g
· 55%
Lif
0.4g
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Gibi Besinler
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları fırında tekrar ısıtılır mı, yoksa kurur mu?
Evet, fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtmak genelde en iyi sonucu verir. Mikrodalga daha hızlıdır ama dış kaplamayı yumuşatıp eti daha kuru hissettirebilir.
Bu ürün buzdolabında ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Pişmiş kızarmış tavuk parçaları soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabında kısa süre saklanmalıdır. En güvenlisi, mümkün olduğunca çabuk soğutup tekrar tüketene kadar iyi kapatmaktır.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Doku kaybını azaltmak için porsiyonlayıp hava almayacak şekilde paketlemek ve çözdürdükten sonra fırın ya da airfryer ile ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Kızarmış tavuk parçalarının dışı neden yumuşar ve nasıl çıtır kalır?
Buhar kapalı kapta biriktiğinde kaplama yumuşar. Tel ızgara üzerinde dinlendirmek ve yeniden ısıtırken kuru sıcaklık kullanmak çıtırlığı korumaya yardımcı olur.
Spor sonrası kemiksiz kızarmış tavuk parçaları yenir mi?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde yer alabilir. Ancak kızartma ve pane kısmı nedeniyle, daha hafif bir toparlanma öğünü isteyenler bunu yoğurt, salata veya sade pilav gibi daha dengeli eşlikçilerle tüketebilir.
Gece yemek olarak kemiksiz kızarmış tavuk parçaları ağır gelir mi?
Bazı kişilerde kızartılmış ve yağlı yiyecekler gece daha ağır hissedilebilir. Özellikle geç saatte yeniyorsa porsiyonu abartmamak ve çok yağlı soslarla birlikte tüketmemek daha rahat olabilir.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün oluşturur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi, sebze veya fırınlanmış patates eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Şekerli içecek ve ağır soslar ise toplam enerjiyi fark etmeden yükseltebilir.
Kızarmış tavuk parçaları ile ızgara tavuk arasında en belirgin fark nedir?
En büyük fark pişirme yöntemi ve kaplamadır. Kızarmış versiyon genelde daha çıtır ve yoğun lezzetlidir; ızgara tavuk ise daha sade bir seçenek olarak günlük tüketimde daha hafif hissedilebilir.
Bu üründe gluten ve yumurta alerjisi olanlar neden dikkatli olmalı?
Pane ve kaplama karışımında gluten ve yumurta bulunabilir. Alerjisi olan kişiler yalnızca içeriğe değil, hazırlama sırasında çapraz bulaşma riskine de dikkat etmelidir.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları her gün yenir mi?
Ara sıra tüketimde pratik bir seçenek olabilir, ancak işlenmiş ve kızartılmış ürünleri her gün alışkanlık haline getirmek iyi bir fikir değildir. Daha sık tüketilecekse yanında sebze ağırlığını artırmak ve gün içinde diğer öğünleri daha sade tutmak faydalı olur.
Kemiksiz kızarmış tavuk parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.