Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yüksek enerji, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 14%
Protein
19.8g
· 33%
Yağ
14.2g
· 53%
Lif
0.3g
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Gibi Besinler
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tavuk parçaları fırında yeniden ısıtılabilir mi?
Evet. Önceden ısıtılmış fırında veya airfryer’da ısıtmak, dış yüzeyin daha çıtır kalmasına yardımcı olur; mikrodalga ise kaplamayı yumuşatabilir.
Kızartılmış tavuk parçaları buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk, soğuduktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına konursa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken içi tamamen sıcak olmalıdır.
Kızartılmış tavuk parçaları dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetinde dondurulabilir. Çözdürmek için buzdolabını kullanın; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Kızartılmış tavuk parçalarının kaplaması neden yumuşar?
Sıcak parçalar kapalı kapta tutulduğunda oluşan buhar kaplamayı nemlendirir. Çıtırlığı korumak için kısa süre tel ızgara üzerinde bekletin ve üst üste yığmayın.
Kızartılmış tavuk parçaları hangi garnitürlerle daha dengeli olur?
Bol salata, yoğurtlu bir eşlikçi, fırınlanmış sebzeler veya baklagilli bir salata iyi seçeneklerdir. Bu eşlikçiler öğüne hacim ve lif katar; çok tuzlu soslar ve kızartılmış patates ise toplam tuz ve yağı artırabilir.
Kızartılmış tavuk parçaları spor sonrası yenebilir mi?
Protein içeriği kas onarımı açısından yararlı olabilir, ancak kızartma nedeniyle yağlı bir seçenek olduğundan bazı kişilerde sindirimi ağır gelebilir. Antrenman sonrası hassas mideniz varsa daha az yağlı tavuk tercih etmek daha rahat olabilir.
Kızartılmış tavuk parçalarını gece yemek zararlı mı?
Tek başına gece tüketimi zararlı değildir; önemli olan porsiyon, günün genel beslenmesi ve kişisel sindirim toleransıdır. Geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon reflü veya mide rahatsızlığını artırabilir.
Kızartılmış tavuk parçaları tavuk göğsüyle aynı şey midir?
Hayır. Tavuk göğsü genellikle daha sade ve yağsız bir hazırlama biçimini ifade ederken, kızartılmış parçalar kaplama ve kızartma yağından dolayı farklı bir yapı ve besin profiline sahiptir.
Gluten veya yumurta alerjisi olanlar kızartılmış tavuk parçalarına dikkat etmeli mi?
Evet. Bu ürün gluten ve yumurta içerir; ayrıca restoran ve üretim ortamlarında başka alerjenlerle çapraz temas riski bulunabilir. Alerjisi olan kişiler etiketi ve işletmenin içerik bilgisini mutlaka kontrol etmelidir.
Kızartılmış tavuk parçaları her gün tüketmek için iyi bir seçenek midir?
Ara sıra ve dengeli bir öğünün parçası olarak tüketilebilir, ancak işlenmiş ve kızartılmış ürünleri günlük alışkanlık hâline getirmemek daha uygundur. Daha sık tavuk tüketmek isteyenler fırınlama, haşlama veya ızgara gibi yöntemleri dönüşümlü kullanabilir.
Tavuk Parçaları (Kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.