🍗
Panko kızartılmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panko kızartılmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 20%
Protein
23.5g
· 33%
Yağ
14.8g
· 47%
Lif
0.8g
Panko kızartılmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panko kızartılmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panko kızartılmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panko kızartılmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panko kızartılmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panko kızartılmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 40.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.8:1).
Panko kızartılmış tavuk Gibi Besinler
Panko kızartılmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.