🍗
Az yağda kızarmış pane tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplama nedeniyle orta karbonhidratlı, az yağda kızartma nedeniyle orta-yüksek yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kızarmış pane tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 19%
Protein
22.5g
· 36%
Yağ
12.6g
· 45%
Lif
0.7g
Az yağda kızarmış pane tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az yağda kızarmış pane tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kızarmış pane tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kızarmış pane tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağda kızarmış pane tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kızarmış pane tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Az yağda kızarmış pane tavuk Gibi Besinler
Az yağda kızarmış pane tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.